Vastuskuminauha: kaksi aloittelijalle sopivaa liikettä treeniin - Kotiliesi.fi
Moni kireältä tuntuva lihas onkin salaa heikko, ja silloin venyttely ei auta – Fysioterapeutti näyttää 6 liikkeen täsmätreenin, jolla vahvistat kehon salaa heikot lihakset ja selätät sitkeät jumit - Hyvinvointi | HS.fi
5 liikettä, joilla lihasjumit saa auki ja kivut hellittävät - Terveys - Ilta-Sanomat
Dynaamisilla venytyksillä liikkuvuutta koko keholle - Super fit me
Simppeli mutta tehokas liike vahvistaa yläselkää, keskivartaloa ja käsivarsia yhtä aikaa | Hyvä Terveys
Vastuskuminauhalla tehtäviä harjoituksia selälle - Askel Terveyteen
Koko kropan treeni vastuskuminauhalla - Fysioline Oy
Viisi vinkkiä ylävartalon lämmittelyyn vastuskuminauhalla – Kirsin Kuntopiiri | Terve.fi
Niska-hartiajumppa 1 | Selkäkanava
Kuminauha haastaa koko kropan – 7 takuutehokasta liikettä - Fit
Kuminauhajumppa - Liikettä yläselälle! | Selkäkanava
Kuminauha haastaa koko kropan – 7 takuutehokasta liikettä - Fit
Kuminauha haastaa koko kropan – 7 takuutehokasta liikettä - Fit
Kotijumppa: Kuminauhasta vastusta lihaksille – Naiselo | Lily
Kuminauhajumppa - Liikettä yläselälle! | Selkäkanava
Kiertäjäkalvosin kuntoon – 6 liikkeen olkapäätreeni auttaa | Anna.fi
Bodypositivesanna
Fasettilukot vaivana? – Katso helpot jumppaohjeet ja ehkäise kipu
Viisi vinkkiä ylävartalon lämmittelyyn vastuskuminauhalla – Kirsin Kuntopiiri | Terve.fi
Viisi vinkkiä ylävartalon lämmittelyyn vastuskuminauhalla – Kirsin Kuntopiiri | Terve.fi
Venyttelyä kuminauhalla (liikkuvuus) - YouTube
Selkäjumppa - Yläselkä kuntoon | Selkäkanava
Kuminauhajumppa - Liikettä yläselälle! | Selkäkanava
Tehokas täsmäliike jumittavaan yläselkään – toimii paremmin kuin venyttely - Hyvä olo - Ilta-Sanomat
Viiden liikkeen kuminauhatreeni kotiin - Fit
