Tee tämä liike, etkä tarvitse muita – Turkkilainen ylösnousu on klassikko, joka vahvistaa nopeasti sekä käsiä, keskivartaloa että jalkoja - Elämä | HS.fi
Katso ohje: Opi hallitsemaan tämä klassinen kahvakuulaliike - Kunnon juttuja
5 syytä hankkia kahvakuula | KUNTO PLUS
Turkkilainen ylösnousu on tehokas treeniliike - katso video | Forever
Turkkilainen ylösnousu kahvakuulalla / Turkish get up - YouTube
Hallitsetko tämän klassisen kahvakuulaliikkeen? - Kunnon juttuja