Puoli tuntia kahdesti viikossa riittää! Tehotreeni buustaa aineenvaihduntaa – 7 helppoa liikettä | Sporty, Style, Gym
KOKOVARTALOTREENI - VOIMAA KOKO KEHOON! Monipuolinen kotitreeni kahvakuulalla vai käsipainoilla - YouTube
Yhden jalan maastaveto on peppua treenaavan teholiike – vältä nämä 4 yleistä mokaa | Olla
Jumppa tänä vuonna vielä kerran. - Uutis-Vainikkala | Facebook
Rentoudu ja vähennä stressiä | 30min rentoutusharjoitus - YouTube
Kaustisen Pohjan-Veikot - Syksyn jumppakausi starttaa viikolla 36. Kahvakuula siirtyy Järvelään!
Kuntokeskus FLO - Kuntokeskus naisille - Ohjelmaa ensi viikolle! Tänään illalla vielä klo 18 kahvakuulat jonne mahtuu vielä pari nopeinta. Ilmottaudu messiin illan tunnille tai ensiviikolle: https://www.kuntokeskusflo.fi/viikko-ohjelma/ | Facebook
Olkapää ja hartia jumppa ( Lyhyt, mutta tehokas hartiajumppa toimistotyöläisille ja muillekin ) - YouTube
Pin on Kokeile näitä
Niska-hartiajumppa 1 | Open shoulder tops, Fashion, Women
Merikarvia-Siikaisten kansalaisopisto - Kalle Viikilän Merikarvia-Siikaisten kansalaisopiston kurssit nyt etänä. Näissä kursseissa ilmoittaudu suoraan Kalle kuvassa olevien yhteystietojen mukaisesti 👍 Kansalaisopistossa on tarjolla muitakin kursseja ...