kahvakuula | Helka ex-futaaja | Sivu 3
lattiapenkki | Helka ex-futaaja
Kuvia | Helka ex-futaaja
lattiapenkki | Helka ex-futaaja
Tänään jumpattiin taas: ensin lattiapenkkipunnerrus, sitten askelkyykyt kahvakuulilla ja lopuksi vähän voimakestävyysharjoittelua juoksulla ja... | By Defence & FightClub Heracles Valkeakoski ry | Facebook
Lattiapunnerrus, tangolla & käsipainoilla | Onko sinulla tanko, mutta ei penkkiä? Eikä edes telinettä? Ei hätää!! Todellinen old school punnerrusvariaatio tulee ajalta, jolloin laivat olivat puuta... | By ProTrainer - Markku Tikka | Facebook
RAW Penkki - Westside style - Sportkraft
lattiapenkki | Helka ex-futaaja
Penkkipunnerrus Kahvakuula - YouTube
Maanantai 23.8. Back squat... - CrossFit Lappeenranta | Facebook
kahvakuula | Helka ex-futaaja | Sivu 3
lattiapenkki | Helka ex-futaaja
Spartan voima circuit - YouTube
maastaveto - Sivu 3 4:stä - Palasia Arjestani
Penkkipunnerrus Kahvakuula - YouTube
kahvakuula | Helka ex-futaaja | Sivu 3
❗Kahvakuulatreeniä VOL 2❗ Jos omistat esim kaksi kahvakuulaa, tämän treenin voit tehdä isommalla kahvakuulalla tai muulla painolla. Vol 1 on... | By Sievin hyvinvointitoimen liikuntapalvelut | Facebook
Lattiapunnerrus, tangolla & käsipainoilla | Onko sinulla tanko, mutta ei penkkiä? Eikä edes telinettä? Ei hätää!! Todellinen old school punnerrusvariaatio tulee ajalta, jolloin laivat olivat puuta... | By ProTrainer - Markku Tikka | Facebook
❗Kahvakuulatreeniä VOL 2❗ Jos omistat esim kaksi kahvakuulaa, tämän treenin voit tehdä isommalla kahvakuulalla tai muulla painolla. Vol 1 on... | By Sievin hyvinvointitoimen liikuntapalvelut | Facebook
RAW Penkki - Westside style - Sportkraft
kahvakuula | Helka ex-futaaja | Sivu 3
25.-31.8.2014 | Helka ex-futaaja
❗Kahvakuulatreeniä VOL 2❗ Jos omistat esim kaksi kahvakuulaa, tämän treenin voit tehdä isommalla kahvakuulalla tai muulla painolla. Vol 1 on... | By Sievin hyvinvointitoimen liikuntapalvelut | Facebook
Penkkipunnerrus – tekniikka, asento, ohjelma & parhaat vinkit
