![Helpot hengitysharjoitukset voivat suojata pahimmalta koronalta – ”Jo 5 päivän harjoittelulla suotuisia vaikutuksia” - Terveys - Ilta-Sanomat Helpot hengitysharjoitukset voivat suojata pahimmalta koronalta – ”Jo 5 päivän harjoittelulla suotuisia vaikutuksia” - Terveys - Ilta-Sanomat](https://is.mediadelivery.fi/img/some/default/8be138b4972f40ef836804266ff27534.jpg)
Helpot hengitysharjoitukset voivat suojata pahimmalta koronalta – ”Jo 5 päivän harjoittelulla suotuisia vaikutuksia” - Terveys - Ilta-Sanomat
Ei ole tervettä, jos viikko ilman treeniä on sietämätön ajatus" – pakkomielteinen kehon muokkaaminen liikunnalla voi olla merkki kehonkuvan häiriöstä
![Voimaharjoittelu voi pidentää elinikää – optimaalinen treenimäärä näyttäisi olevan 30–60 minuuttia viikossa - Terveys - Ilta-Sanomat Voimaharjoittelu voi pidentää elinikää – optimaalinen treenimäärä näyttäisi olevan 30–60 minuuttia viikossa - Terveys - Ilta-Sanomat](https://is.mediadelivery.fi/img/some/default/b89beecb51a780ecd6b25d5f6b5b2c2d.jpg)
Voimaharjoittelu voi pidentää elinikää – optimaalinen treenimäärä näyttäisi olevan 30–60 minuuttia viikossa - Terveys - Ilta-Sanomat
![4 hyvää syytä mennä kuntosalille – tiesitkö näistä voimaharjoittelun terveyshyödyistä? - MTVuutiset.fi 4 hyvää syytä mennä kuntosalille – tiesitkö näistä voimaharjoittelun terveyshyödyistä? - MTVuutiset.fi](https://im.mtvuutiset.fi/image/7429922/landscape16_9/1024/576/5cdd6d706c16ba104975604baf28ec25/wC/kuntosali-mies-painonnosto.jpg)
4 hyvää syytä mennä kuntosalille – tiesitkö näistä voimaharjoittelun terveyshyödyistä? - MTVuutiset.fi
![Pelkkä hauiksen pullistelu kasvattaa lihaksia ja voimaa – treenaa näin, kun puntteja ei ole saatavilla - Hyvä olo - Ilta-Sanomat Pelkkä hauiksen pullistelu kasvattaa lihaksia ja voimaa – treenaa näin, kun puntteja ei ole saatavilla - Hyvä olo - Ilta-Sanomat](https://is.mediadelivery.fi/img/some/default/604f4a1eb1484f0497d374bb07a94d5a.jpg)
Pelkkä hauiksen pullistelu kasvattaa lihaksia ja voimaa – treenaa näin, kun puntteja ei ole saatavilla - Hyvä olo - Ilta-Sanomat
![Tutkimus: Kevyillä painoilla treenaaminen voi kasvattaa lihasta yhtä paljon kuin raskaiden painojen nostelu - Hyvinvointi | HS.fi Tutkimus: Kevyillä painoilla treenaaminen voi kasvattaa lihasta yhtä paljon kuin raskaiden painojen nostelu - Hyvinvointi | HS.fi](https://hs.mediadelivery.fi/img/468/a8b8183d333f4b7fbd971d905492427d.jpg)