اعرف احتياجك من السعرات حتى تقدر تتحكم فوزنك عن طريق الأكل🥗 —————————————————— Know your calorie limit so that you could control your… | Instagram
![اليوم عيدي عيدين 😁 فرحتي بعيد الفطر.. وكل عام وأنتم بألف خير. وفرحتي بوصولي للهدف ونزولي ٢٢ كيلو خلال فترة الحجر💪🏼 بدون أي رجيم وعمليات أو حرم - المسلسل من هيثم خالد اليوم عيدي عيدين 😁 فرحتي بعيد الفطر.. وكل عام وأنتم بألف خير. وفرحتي بوصولي للهدف ونزولي ٢٢ كيلو خلال فترة الحجر💪🏼 بدون أي رجيم وعمليات أو حرم - المسلسل من هيثم خالد](https://pbs.twimg.com/media/EYzd0JGWsAAf8A0.jpg)
اليوم عيدي عيدين 😁 فرحتي بعيد الفطر.. وكل عام وأنتم بألف خير. وفرحتي بوصولي للهدف ونزولي ٢٢ كيلو خلال فترة الحجر💪🏼 بدون أي رجيم وعمليات أو حرم - المسلسل من هيثم خالد
![هيثم خالد | Hitham Khalid on X: "١٢- كيف أعرف احتياجي من السعرات الحرارية؟! من هذا الرابط تعبي بياناتك ويعلمك كم احتياجك من السعرات: https://t.co/Zact6jx6xb مثال لسعراتي: ٢٢٥٠ سعرة هي الكمية اللي هيثم خالد | Hitham Khalid on X: "١٢- كيف أعرف احتياجي من السعرات الحرارية؟! من هذا الرابط تعبي بياناتك ويعلمك كم احتياجك من السعرات: https://t.co/Zact6jx6xb مثال لسعراتي: ٢٢٥٠ سعرة هي الكمية اللي](https://pbs.twimg.com/media/EYzdySjWAAAHRqi.jpg)
هيثم خالد | Hitham Khalid on X: "١٢- كيف أعرف احتياجي من السعرات الحرارية؟! من هذا الرابط تعبي بياناتك ويعلمك كم احتياجك من السعرات: https://t.co/Zact6jx6xb مثال لسعراتي: ٢٢٥٠ سعرة هي الكمية اللي
![fhsafar on X: "RT @thefatfighter00: ما هي خطوات حساب احتياجك من السعرات الحرارية ؟ #محارب_الدهون https://t.co/U2sKXuDXQU" / X fhsafar on X: "RT @thefatfighter00: ما هي خطوات حساب احتياجك من السعرات الحرارية ؟ #محارب_الدهون https://t.co/U2sKXuDXQU" / X](https://pbs.twimg.com/media/CtFRglmWgAAfanM.jpg)