الطـــب البـديـــل - من فوائد الشمر : مغلى الشمر يساعد على تهدئة الأعصاب والشعور بالراحة النفسية، فالشمر يساعد على التخلص من التوتر العصبى، ويزيد من الشعور بالهدوء، ويخلص من النوبات العصبية المفاجئة،
![كوب من بذور الشمر فى هذه الاوفات لتخسيس وانقاص الوزن مع سد الشهية وعلاج الامساك والقولون الغازات - YouTube كوب من بذور الشمر فى هذه الاوفات لتخسيس وانقاص الوزن مع سد الشهية وعلاج الامساك والقولون الغازات - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/PkGI6aLkph8/hqdefault.jpg)
كوب من بذور الشمر فى هذه الاوفات لتخسيس وانقاص الوزن مع سد الشهية وعلاج الامساك والقولون الغازات - YouTube
![طرق زراعة الشمر .. المواعيد المناسبة والظروف البيئية وأهم الأصناف والري والتسميد لضمان أفضل محصول - المستقبل الاخضر طرق زراعة الشمر .. المواعيد المناسبة والظروف البيئية وأهم الأصناف والري والتسميد لضمان أفضل محصول - المستقبل الاخضر](https://i0.wp.com/greenfue.com/wp-content/uploads/2023/11/%D8%B2%D8%B1%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%85%D8%B1.jpg?fit=640%2C427&ssl=1)