![Dr. Omar Alofi د. عمر العوفي on X: "تمارين للرقبة ❗️ • إحفظها لكي ترجع لها • ريتويت ليستفيد منها الآخرين • زاولها كل ساعة أثناء جلوسك على المكتب أو إستخدام الجوال Dr. Omar Alofi د. عمر العوفي on X: "تمارين للرقبة ❗️ • إحفظها لكي ترجع لها • ريتويت ليستفيد منها الآخرين • زاولها كل ساعة أثناء جلوسك على المكتب أو إستخدام الجوال](https://pbs.twimg.com/media/Ezzg2y0XMAEnw9O.jpg:large)
Dr. Omar Alofi د. عمر العوفي on X: "تمارين للرقبة ❗️ • إحفظها لكي ترجع لها • ريتويت ليستفيد منها الآخرين • زاولها كل ساعة أثناء جلوسك على المكتب أو إستخدام الجوال
![د. عبدالرحمن بخاري on X: "🔴 آلام الرقبة 🔴 تمارين بسيطة للرقبة و الكتف ممكن عملها في المنزل/المكتب تفيد في علاج الآلام ✓ و تقوي العضلات 💪 . https://t.co/KTGlCWqvmX" / X د. عبدالرحمن بخاري on X: "🔴 آلام الرقبة 🔴 تمارين بسيطة للرقبة و الكتف ممكن عملها في المنزل/المكتب تفيد في علاج الآلام ✓ و تقوي العضلات 💪 . https://t.co/KTGlCWqvmX" / X](https://pbs.twimg.com/media/CqprrczWEAAZYvv.jpg:large)
د. عبدالرحمن بخاري on X: "🔴 آلام الرقبة 🔴 تمارين بسيطة للرقبة و الكتف ممكن عملها في المنزل/المكتب تفيد في علاج الآلام ✓ و تقوي العضلات 💪 . https://t.co/KTGlCWqvmX" / X
![الآلام المزمنة للرقبة قد تمتد إلى فقرات الظھر - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand. الآلام المزمنة للرقبة قد تمتد إلى فقرات الظھر - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand.](https://www.vejthani.com/wp-content/uploads/2022/06/Chronic-pain-in-the-neck-16-May-2022-AB-011-1-2.jpg)