بعد ما اتكلمنا عن الغضروف و أسبابه تعالي اقولك ايه هي أعراض الانزلاق الغضروفي؟؟ -الم في الظهر يتطور تدريجيا ويزداد سوءا مع مرور الوقت -وخز و تنميل وألم أسفل الظهر -ضعف عام
![الم الورك الحوض واسفل الظهر | الوقوف المشي والجلوس | تمارين فتح الحوض المفصل العجز الحرقفي - YouTube الم الورك الحوض واسفل الظهر | الوقوف المشي والجلوس | تمارين فتح الحوض المفصل العجز الحرقفي - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/19Ngi6lQ5xA/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLChLScn7TqOkCgYri1zxljII_VQPQ)
الم الورك الحوض واسفل الظهر | الوقوف المشي والجلوس | تمارين فتح الحوض المفصل العجز الحرقفي - YouTube
![الحالات التي تستوجب مراجعة الطبيب عند الإصابة بألم أسفل الظهر | Medical knowledge, Health fitness nutrition, Health facts الحالات التي تستوجب مراجعة الطبيب عند الإصابة بألم أسفل الظهر | Medical knowledge, Health fitness nutrition, Health facts](https://i.pinimg.com/originals/f4/c5/b8/f4c5b8934a291eb282ebef629e78aa33.jpg)