Valmentaja Mikko Korpeinen - Sumokyykky kahvakuulalla korokkeella seisten. Tässä äärimmäisen hyvä liike vahvistamaan isoa- ja keskimmäistä pakaralihasta. Korokkeella seisomisen ansiosta saadaan myös kyykättyä syvempään jolloin syvät nivelkulmat ...
![4 liikettä riittää! Tehotreeni vahvistaa lihaksia ja buustaa aineenvaihdunnan – aloittelijalle oma ohjelma - Hyvä olo - Ilta-Sanomat 4 liikettä riittää! Tehotreeni vahvistaa lihaksia ja buustaa aineenvaihdunnan – aloittelijalle oma ohjelma - Hyvä olo - Ilta-Sanomat](https://is.mediadelivery.fi/img/468/9b166bc73ee9429e90f3126f40a504cc.png)
4 liikettä riittää! Tehotreeni vahvistaa lihaksia ja buustaa aineenvaihdunnan – aloittelijalle oma ohjelma - Hyvä olo - Ilta-Sanomat
Tmi RMTraining - TIISTAIN TREENI: Tiesithän ettei kahvakuulalla tarvitse aina tehdä heilautuksia tai toiminnallisia liikkeitä? Välineestä on hyväksi painoksi ihan perinteisiinkin lihaskuntoliikkeisiin:Tee 1.kierroksella a&b liikettä 1min/liike ...
![Kuvapankin valokuva otsikolla Laiha Tyttö Tekemässä Sumokyykkyä Kahvakuulalla – Lataa kuva nyt - Aikuinen, Aistillisuus, Aktiivinen elämäntapa - iStock Kuvapankin valokuva otsikolla Laiha Tyttö Tekemässä Sumokyykkyä Kahvakuulalla – Lataa kuva nyt - Aikuinen, Aistillisuus, Aktiivinen elämäntapa - iStock](https://media.istockphoto.com/id/1145085377/fi/valokuva/laiha-tytt%C3%B6-tekem%C3%A4ss%C3%A4-sumo-kyykky%C3%A4-kahvakuulalla.jpg?s=612x612&w=is&k=20&c=H5CCXkdYf7HVpOanvn5h1BEsDRsYQdmdD_ffjvhV-TA=)
Kuvapankin valokuva otsikolla Laiha Tyttö Tekemässä Sumokyykkyä Kahvakuulalla – Lataa kuva nyt - Aikuinen, Aistillisuus, Aktiivinen elämäntapa - iStock
![Upeat pakarat 4 tehokkaalla liikkeellä – Tämä supertreeni onnistuu myös kotona! - Laihdutus - Ilta-Sanomat Upeat pakarat 4 tehokkaalla liikkeellä – Tämä supertreeni onnistuu myös kotona! - Laihdutus - Ilta-Sanomat](https://is.mediadelivery.fi/img/some/default/0d6faa847b30400da85129d871f20ed0.jpg)