![Kolmasosa aikuisista ei voi nousta portaita hengästymättä - "Huolestuttavaa, miten moni hengästyy simppeleistä teoista" Kolmasosa aikuisista ei voi nousta portaita hengästymättä - "Huolestuttavaa, miten moni hengästyy simppeleistä teoista"](https://www.nainen.com/app/uploads/2014/07/Rintakipuanaisella-e1522867142221.jpg)
Kolmasosa aikuisista ei voi nousta portaita hengästymättä - "Huolestuttavaa, miten moni hengästyy simppeleistä teoista"
![Sisällä tai ulkona: Tehokas porrastreeni polttaa rasvaa ja kohottaa peppua - Hyvä olo - Ilta-Sanomat Sisällä tai ulkona: Tehokas porrastreeni polttaa rasvaa ja kohottaa peppua - Hyvä olo - Ilta-Sanomat](https://is.mediadelivery.fi/img/468/89f7d6e115da4d429bee08cc4e38bde5.jpg)
Sisällä tai ulkona: Tehokas porrastreeni polttaa rasvaa ja kohottaa peppua - Hyvä olo - Ilta-Sanomat
![Portaiden nouseminen on helppo tapa treenata – ”Mitä huonompi kunto, sitä helpommin sitä saa parannettua”, sanoo asiantuntija | Kodin Kuvalehti Portaiden nouseminen on helppo tapa treenata – ”Mitä huonompi kunto, sitä helpommin sitä saa parannettua”, sanoo asiantuntija | Kodin Kuvalehti](https://images.cdn.kodinkuvalehti.fi/-CdmGzzxLj0iLrDYndDHmdr5Z3w=/465x465/smart/kodinkuvalehti.fi/s3fs-public/main_media/b881043156z.1_20180125102845_000gdj1mrkcj.10.iptcstrip.jpg?itok=OzmPbEGA×tamp=1516868927)
Portaiden nouseminen on helppo tapa treenata – ”Mitä huonompi kunto, sitä helpommin sitä saa parannettua”, sanoo asiantuntija | Kodin Kuvalehti
![Mellonmäen kuntoportaat tarjoavat 305 askelmaa ja 50 metriä nousua – Imatralaiset Minna Ryytty, Irma Hannula ja Lea Summanen testasivat tehokasta porrastreeniä: "Tässä hengästyy, niin kuin pitääkin" | Paikalliset | Uutisvuoksi Mellonmäen kuntoportaat tarjoavat 305 askelmaa ja 50 metriä nousua – Imatralaiset Minna Ryytty, Irma Hannula ja Lea Summanen testasivat tehokasta porrastreeniä: "Tässä hengästyy, niin kuin pitääkin" | Paikalliset | Uutisvuoksi](https://i.media.fi/incoming/q80alv/7310280.jpg/alternates/FREE_960/7310280.jpg)