Näin lasket arvioidun yhden toiston maksimisi - Fitness Akatemia
Replying to @justus Mikä on sun penkki maksimi?💪 #sali #penkki #vegaa... | TikTok
Jan Sundell - Dr Body - ENTÄ KUINKA PALJON NOUSEE PENKISTÄ? Penkki on ollut Dr Bodyn haasteellisin liike. Omaan pitkät kädet enkä saa rintaa suurelle kaarelle. Nyt kuitenkin lähden syksyn voimakaudelle luottavaisin