كل يوم معلومة طبية | في الحقيقة هناك عدة أسباب للشعور بألم الرقبة وتتراوح الأسباب ما بين أسباب بسيطة إلى أسباب خطيرة مثل: - #الشد_العضلي وتوتر عضلات الرقبة: - الجلوس لفترة طويلة
![الم اعلى الرقبه من الخلف والراس الاسباب والعلاج بتمارين منزليه بسيطه/علاج الم وشد الرقبه والصداع - YouTube الم اعلى الرقبه من الخلف والراس الاسباب والعلاج بتمارين منزليه بسيطه/علاج الم وشد الرقبه والصداع - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/nngi0agShFA/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLCun-DpTL6_pOxuovRGxSgF5FR08g)
الم اعلى الرقبه من الخلف والراس الاسباب والعلاج بتمارين منزليه بسيطه/علاج الم وشد الرقبه والصداع - YouTube
![وسادة عنق للرقبة والكتف لتخفيف الام الرقبة والكتف، وسادة سرير من الإسفنج الذكي للنوم بسلام، وسادة سرير منحنية للعظام لدعم مريح للراس والرقبة: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم وسادة عنق للرقبة والكتف لتخفيف الام الرقبة والكتف، وسادة سرير من الإسفنج الذكي للنوم بسلام، وسادة سرير منحنية للعظام لدعم مريح للراس والرقبة: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم](https://m.media-amazon.com/images/I/81Irsh1G9pL._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)
وسادة عنق للرقبة والكتف لتخفيف الام الرقبة والكتف، وسادة سرير من الإسفنج الذكي للنوم بسلام، وسادة سرير منحنية للعظام لدعم مريح للراس والرقبة: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم
![الم اعلى الرقبه من الخلف والراس الاسباب والعلاج بتمارين منزليه بسيطه/علاج الم وشد الرقبه والصداع - YouTube الم اعلى الرقبه من الخلف والراس الاسباب والعلاج بتمارين منزليه بسيطه/علاج الم وشد الرقبه والصداع - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/x2TBk0uvR60/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLCDe50TzZXFEheaNFw1YzCxSaXTIQ)
الم اعلى الرقبه من الخلف والراس الاسباب والعلاج بتمارين منزليه بسيطه/علاج الم وشد الرقبه والصداع - YouTube
![الم اعلى الرقبه من الخلف والراس الاسباب والعلاج بتمارين منزليه بسيطه/علاج الم وشد الرقبه والصداع - YouTube الم اعلى الرقبه من الخلف والراس الاسباب والعلاج بتمارين منزليه بسيطه/علاج الم وشد الرقبه والصداع - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/SbbVXHFZak0/mqdefault.jpg)
الم اعلى الرقبه من الخلف والراس الاسباب والعلاج بتمارين منزليه بسيطه/علاج الم وشد الرقبه والصداع - YouTube
![أعراض و أسباب الصداع خلف الرأس و كيفية التخلص منه – Kech24: Morocco News – كِشـ24 : جريدة إلكترونية مغربية أعراض و أسباب الصداع خلف الرأس و كيفية التخلص منه – Kech24: Morocco News – كِشـ24 : جريدة إلكترونية مغربية](https://kech24.com/storage/2023/05/2021_8_20_17_12_50_133.jpg)